Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT)
24.11.2025
In der Oberberg Somnia Fachklinik Köln Hürth bieten wir die Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) als Weiterentwicklung der kognitiven Verhaltenstherapie an, die auf den Ergebnissen der modernen neuropsychologischen Neurowissenschaft basiert. Das Ziel der ACT besteht darin, die Akzeptanz des eigenen Lebens einschließlich der negativen Gefühle und problematischen Gedanken zu entwickeln und zu stärken. Diese negativen Gefühle und Gedanken kann man mit „Monstern“ vergleichen, die unsere Energie und Kraft binden und häufig zu einem Teufelskreis der Frustration und Resignation führen. Lernt die betroffene Person diese „Monster“ zu akzeptieren und sie auf ihre Lebensreise mitzunehmen, werden dadurch Energien frei, um andere wertvolle und wünschenswerte Ziele zu verwirklichen. Der Therapieansatz bietet dazu verschiedene Techniken und Übungen an. Auch im Rahmen der Ergo- und Kunsttherapie setzen sich unsere Patienten mit den „Gedankenmonstern“ auseinander, so dass manchmal sehr attraktive Kunstobjekte daraus entstehen.
Oberberg - Fachkliniken & Therapieangebot Unsere Standorte und unser Behandlungskonzept Standorte Oberberg Kliniken Die Oberberg Kliniken sind deutschlandweit vertreten. Wir therapieren alle Arten psychischer Krankheitsbilder nach den neuesten Erkenntnissen aus Wissenschaft und Praxis, stets individuell auf persönliche Bedürfnisse zugeschnitten. Mehr erfahren KRANKHEITSBILDER Oberberg Therapieangebot Das Oberberg Therapieangebot umfasst eine große Bandbreite an medizinischen und psychotherapeutischen Leistungen für das gesamte Spektrum psychischer und psychosomatischer Erkrankungen. Mehr erfahren Behandlungskonzept Komponenten der Oberberg Therapie Unsere Patientinnen und Patienten erhalten in unseren Fachkliniken Therapien, die modernsten medizinischen Standards entsprechen und dabei auf ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind – in einer Atmosphäre, in der sie sich wohlfühlen. Mehr erfahren