Stoffungebundene vs. Stoffgebundene Süchte – einfach erklärt

Stoffungebundene Süchte wirken auf einer anderen Ebene. Hier geht es nicht um einen Stoff, sondern um Handlungen, die immer wieder durchgeführt werden, weil sie kurzfristig Glücksgefühle, Entspannung oder einen Kick auslösen. Beispiele dafür sind Online-Spiele, Social Media, Sport oder auch Arbeit. Körperliche Entzugserscheinungen gibt es in diesem Fall nicht, dafür aber eine starke innere Unruhe oder Gereiztheit, wenn die Handlung nicht ausgeführt werden kann.

Trotz dieser Unterschiede haben beide Formen der Abhängigkeit eine Gemeinsamkeit: Sie greifen in das Belohnungssystem des Gehirns ein. Ob durch eine Substanz oder durch ein Verhalten – das positive Gefühl sorgt dafür, dass das Verhalten immer wiederholt wird. Mit der Zeit verliert man die Kontrolle, und das süchtige Verhalten wird wichtiger als Freunde, Familie, Arbeit oder Gesundheit.

Die ersten Symptome sind oft unscheinbar. Wer stoffgebunden abhängig wird, bemerkt vielleicht, dass der Konsum langsam ansteigt, heimlich stattfindet oder körperliche Beschwerden auftreten. Bei stoffungebundenen Süchten zeigen sich die Warnsignale eher im Alltag: Man verbringt mehr Zeit mit der Tätigkeit als geplant, vernachlässigt soziale Kontakte oder verspürt innere Leere, wenn man damit pausiert.

Die Behandlungsmöglichkeiten sind vielfältig und hängen von der Art der Sucht ab. Stoffgebundene Süchte erfordern häufig eine medizinische Entgiftung, gefolgt von Gesprächstherapie oder Verhaltenstherapie. Bei stoffungebundenen Süchten steht vor allem die psychologische Unterstützung im Vordergrund, um Strukturen im Alltag aufzubauen und gesunde Alternativen zu finden. In beiden Fällen spielen Selbsthilfegruppen, Beratung und ein unterstützendes Umfeld eine wichtige Rolle.