Unser aller Feind lauert im alltäglichen Strudel der Begebenheiten. Aus vielerlei Gründen kann er auf uns aufmerksam werden. Wir hetzen und eilen, versuchen allem gerecht zu werden. Der Blick auf die Uhr ist uns mehr als bekannt. Und schon guckt es um die Ecke – dieses kleine, sechs Buchstaben große „Monster “, das bei vielen von uns für einen erhöhten Blutdruck, Kopfschmerzen oder – in schlimmeren Fällen – auch für Tinnitus und andere schwerwiegende Folgeerscheinen verantwortlich ist. Wer nicht dafür sorgt, dass es schleunigst das Weite sucht, riskiert, dass es sich für lange Zeit an den Fuß klammert und langsam, aber allmählich von einem Besitz ergreift. Zum Glück gibt es aber wirksame Methoden, dieses kleine „Monster-“ namens Stress gar nicht erst so tiefgreifend an unserem Leben teilhaben zu lassen. Die Natur beispielsweise ist ein wunderbarer Angstgegner.
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